https://sport.periodicodaily.com/wp-admin/post.php?post=36851&action=edit Il calisthenics è una forma di allenamento costituita da una varietà di movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari. Questi esercizi, il più delle volte, sono eseguiti senza attrezzatura, utilizzando il peso del proprio corpo. Il termine “calisthenics” deriva dal greco: “kallos” significa bello e “stenos” significa forza, intesa anche come coraggio e forza mentale. … Leggi tutto Calisthenics…trionfa l’allenamento a corpo libero