Nell’articolo precedente abbiamo parlato di Calisthenics. Ne abbiamo dato una definizione e abbiamo analizzato nello specifico alcuni tra i principali esercizi che lo caratterizzano, tra cui: -MUSCLE UPS -BOX JUMPS -FRONT LEVER -PUSH UPS -PULL UPS -CHIN UPS -SQUATS -BACK LEVER Andiamo ora avanti con la nostra analisi. HANDSTAND Ovvero la verticale, l’atto di sostenere … Leggi tutto Come sviluppare un allenamento Calisthenics? Ecco i principali esercizi