In questo articolo ci tengo ad introdurre una disciplina semplice e complessa: lo yoga.Per praticare yoga in casa, per fortuna, servono pochissime attrezzature. Nella stragrande maggioranza degli esercizi che lo caratterizzano è sufficiente un semplice asciugamano. Analogamente ad altre discipline del benessere, lo yoga comprende una vasta gamma di metodi. Analizzandone uno ad uno i … Leggi tutto #STAYASANA… 5 metodi yoga da provare