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Calisthenics…trionfa l’allenamento a corpo libero

Alice Olivieri - Marzo 31, 2020

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Forza, velocità e agilità…in una parola CrossFit

Alice Olivieri - Marzo 29, 2020

Un giorno, non molto tempo fa', Grey Glassman ha creato un allenamento noto come Fran: -21 TRUSTERD-21 ROLL_UP Il tutto ripetuto 15 volte…poi ha vomitato! E'...