In questo articolo ci tengo ad introdurre una disciplina semplice e complessa: lo yoga.Per praticare yoga in casa, per fortuna, servono pochissime attrezzature. Nella...
Il parkour è uno sport che richiede immensa dedizione e duro lavoro, considerando i limiti fisici e architettonici che devono necessariamente essere superati per...
https://sport.periodicodaily.com/calisthenics-trionfa-lallenamento-a-corpo-libero/
Nell'articolo precedente abbiamo parlato di Calisthenics. Ne abbiamo dato una definizione e abbiamo analizzato nello specifico alcuni tra i principali esercizi che lo caratterizzano,...
https://sport.periodicodaily.com/wp-admin/post.php?post=36851&action=edit
Il calisthenics è una forma di allenamento costituita da una varietà di movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari. Questi esercizi, il più delle volte,...
Un giorno, non molto tempo fa', Grey Glassman ha creato un allenamento noto come Fran:
-21 TRUSTERD-21 ROLL_UP
Il tutto ripetuto 15 volte…poi ha vomitato! E'...