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Come sviluppare un allenamento Calisthenics? Ecco i principali esercizi

Alice Olivieri - Aprile 2, 2020

https://sport.periodicodaily.com/calisthenics-trionfa-lallenamento-a-corpo-libero/ Nell'articolo precedente abbiamo parlato di Calisthenics. Ne abbiamo dato una definizione e abbiamo analizzato nello specifico alcuni tra i principali esercizi che lo caratterizzano,...

Calisthenics…trionfa l’allenamento a corpo libero

Alice Olivieri - Marzo 31, 2020

https://sport.periodicodaily.com/wp-admin/post.php?post=36851&action=edit Il calisthenics è una forma di allenamento costituita da una varietà di movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari. Questi esercizi, il più delle volte,...

Forza, velocità e agilità…in una parola CrossFit

Alice Olivieri - Marzo 29, 2020

Un giorno, non molto tempo fa', Grey Glassman ha creato un allenamento noto come Fran: -21 TRUSTERD-21 ROLL_UP Il tutto ripetuto 15 volte…poi ha vomitato! E'...