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Yoga: i benefici per lui e per lei

Sono tanti i benefici che derivano dall'appuntamento bisettimanale col tappetino…la lezione di yoga. Nell'articolo precedente abbiamo parlato degli stili differenti che caratterizzano questa disciplina....

#STAYASANA… 5 metodi yoga da provare

In questo articolo ci tengo ad introdurre una disciplina semplice e complessa: lo yoga.Per praticare yoga in casa, per fortuna, servono pochissime attrezzature. Nella...

Come sviluppare un allenamento Calisthenics? Ecco i principali esercizi

https://sport.periodicodaily.com/calisthenics-trionfa-lallenamento-a-corpo-libero/ Nell'articolo precedente abbiamo parlato di Calisthenics. Ne abbiamo dato una definizione e abbiamo analizzato nello specifico alcuni tra i principali esercizi che lo caratterizzano,...

Calisthenics…trionfa l’allenamento a corpo libero

https://sport.periodicodaily.com/wp-admin/post.php?post=36851&action=edit Il calisthenics è una forma di allenamento costituita da una varietà di movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari. Questi esercizi, il più delle volte,...

Forza, velocità e agilità…in una parola CrossFit

Un giorno, non molto tempo fa', Grey Glassman ha creato un allenamento noto come Fran: -21 TRUSTERD-21 ROLL_UP Il tutto ripetuto 15 volte…poi ha vomitato! E'...

Jill Cooper, la regina dell’ Home Fitness

Nata a Wichita, Kansas, la guru del fitness Jill Cooper vive in Italia, per l'esattezza a Roma, da oltre 20 anni. Dopo aver frequentato...

Nicolaj Coster Waldau… come si allena lo “sterminatore di Re”

In seguito all'evento dell'anno, ovvero la tanto attesa, nonché discutibilmente dignitosa conclusione, della celeberrima saga di "Game of Thrones", ho deciso di mettere in...

In forma con Lady Gaga in 5 step!

Ga-Ga-ooh-la-la! Non si parla d'altro che della splendida e carismatica Lady Gaga dopo il successo planetario di "Shallow", Oscar come miglior canzone 2019. Noi,...

New York Marathon: le star da record

La New York Marathon è un percorso di 26, 2 miglia che attraversa i cinque quartieri della Grande Mela. Diverse celebrità hanno partecipato alla...

MADONNA….che fisico!!!

La star del giorno? Una divina di nome e di fatto: Madonna!Oggi a parlarci di lei è la sua ex personal trainer, Tracy Anderson....

Vuoi avere anche tu un corpo da Angelo di Victoria’s Secret? Scopri come…

Esistono tanti tipi di allenamento, ma solo uno può trasformare una semplice modella in un angelo.Oggi parleremo di Kirk Myers, l'uomo più invidiato al mondo: il personal trainer degli angeli di Victoria's Secret.

Cosa fa Cristiano Ronaldo quando non gioca? CR7 ci svela i suoi segreti

CR7 bacia uno dei suoi innumerevoli trofei

E oggi si parla di lui, la stella del momento, uno dei giocatori più atletici della storia del calcio mondiale: CR7. Ma com'è riuscito a raggiungere questi risultati? Ecco a voi i segreti di Cristiano >

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