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Yoga: i benefici per lui e per lei

Alice Olivieri -
Sono tanti i benefici che derivano dall'appuntamento bisettimanale col tappetino…la lezione di yoga. Nell'articolo precedente abbiamo parlato degli stili differenti che caratterizzano questa disciplina....

#STAYASANA… 5 metodi yoga da provare

Alice Olivieri -
In questo articolo ci tengo ad introdurre una disciplina semplice e complessa: lo yoga.Per praticare yoga in casa, per fortuna, servono pochissime attrezzature. Nella...

Come sviluppare un allenamento Calisthenics? Ecco i principali esercizi

Alice Olivieri -
https://sport.periodicodaily.com/calisthenics-trionfa-lallenamento-a-corpo-libero/ Nell'articolo precedente abbiamo parlato di Calisthenics. Ne abbiamo dato una definizione e abbiamo analizzato nello specifico alcuni tra i principali esercizi che lo caratterizzano,...

Calisthenics…trionfa l’allenamento a corpo libero

Alice Olivieri -
https://sport.periodicodaily.com/wp-admin/post.php?post=36851&action=edit Il calisthenics è una forma di allenamento costituita da una varietà di movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari. Questi esercizi, il più delle volte,...

Forza, velocità e agilità…in una parola CrossFit

Alice Olivieri -
Un giorno, non molto tempo fa', Grey Glassman ha creato un allenamento noto come Fran: -21 TRUSTERD-21 ROLL_UP Il tutto ripetuto 15 volte…poi ha vomitato! E'...

Jill Cooper, la regina dell’ Home Fitness

Alice Olivieri -
Nata a Wichita, Kansas, la guru del fitness Jill Cooper vive in Italia, per l'esattezza a Roma, da oltre 20 anni. Dopo aver frequentato...

Nicolaj Coster Waldau… come si allena lo “sterminatore di Re”

Alice Olivieri -
In seguito all'evento dell'anno, ovvero la tanto attesa, nonché discutibilmente dignitosa conclusione, della celeberrima saga di "Game of Thrones", ho deciso di mettere in...

In forma con Lady Gaga in 5 step!

Alice Olivieri -
Ga-Ga-ooh-la-la! Non si parla d'altro che della splendida e carismatica Lady Gaga dopo il successo planetario di "Shallow", Oscar come miglior canzone 2019. Noi,...

New York Marathon: le star da record

Alice Olivieri -
La New York Marathon è un percorso di 26, 2 miglia che attraversa i cinque quartieri della Grande Mela. Diverse celebrità hanno partecipato alla...

MADONNA….che fisico!!!

Alice Olivieri -
La star del giorno? Una divina di nome e di fatto: Madonna!Oggi a parlarci di lei è la sua ex personal trainer, Tracy Anderson....

Vuoi avere anche tu un corpo da Angelo di Victoria’s Secret? Scopri come…

Alice Olivieri -
Esistono tanti tipi di allenamento, ma solo uno può trasformare una semplice modella in un angelo.Oggi parleremo di Kirk Myers, l'uomo più invidiato al mondo: il personal trainer degli angeli di Victoria's Secret.

Cosa fa Cristiano Ronaldo quando non gioca? CR7 ci svela i suoi segreti

Alice Olivieri -
CR7 bacia uno dei suoi innumerevoli trofei

E oggi si parla di lui, la stella del momento, uno dei giocatori più atletici della storia del calcio mondiale: CR7. Ma com'è riuscito a raggiungere questi risultati? Ecco a voi i segreti di Cristiano >

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